Hay molestias que aprendemos a normalizar: esa rigidez constante en la espalda, el dolor punzante en el cuello al final del día o la tensión acumulada en los hombros. Muchas veces pensamos que es “estrés” o “mala postura” y lo…
Qué son las contracturas y cómo aparecen Las contracturas son zonas donde los músculos se tensan de manera sostenida, causando rigidez y dolor. Aunque muchas veces pensamos que se deben solo a esfuerzos físicos, la realidad es que el estrés…
Cómo las emociones influyen en nuestro cuerpo Nuestro cuerpo y mente están estrechamente conectados. Lo que sentimos emocionalmente, ya sea estrés, ansiedad, tristeza o frustración, se refleja en nuestra musculatura y postura. Es habitual que el cuello, hombros y espalda…
Entendiendo tu tipo de dolor o tensión No todos los dolores ni todas las tensiones se tratan igual. Antes de elegir un masaje, es importante identificar si tu molestia es puntual o crónica, si es muscular o articular, o si…
