El embarazo es una etapa maravillosa, pero también trae consigo cambios físicos y emocionales que pueden generar molestias importantes, especialmente a partir del segundo trimestre.
Uno de los síntomas más comunes es el dolor lumbar, junto con la retención de líquidos, tensión muscular y alteraciones en el descanso.
En nuestra clínica de quiromasaje en Alzira, entendemos las necesidades específicas de las mujeres embarazadas y ofrecemos masajes prenatales adaptados, que aportan alivio sin fármacos, de forma segura y personalizada.
¿Qué es el masaje prenatal y en qué se diferencia de un masaje estándar?
El masaje prenatal es una variante del quiromasaje orientada a acompañar al cuerpo durante el embarazo, teniendo en cuenta los cambios físicos y hormonales que ocurren mes a mes.
En nuestra práctica como quiromasajistas, adaptamos:
- Las maniobras, que son mucho más suaves y superficiales.
- Las zonas de trabajo, enfocándonos en espalda baja, cuello, piernas y pies.
- Y sobre todo, el posicionamiento de la futura mamá, que debe ser cómodo y seguro en todo momento (decúbito lateral o semiincorporada, nunca boca abajo).
A diferencia de un masaje estándar, el masaje prenatal tiene como prioridad el bienestar de la madre y la seguridad del bebé, trabajando desde una perspectiva de acompañamiento, no de corrección o descarga profunda.
Beneficios del masaje prenatal desde el enfoque del quiromasaje
A través del masaje manual aplicado de forma específica y cuidadosa, la futura mamá puede experimentar mejoras físicas y emocionales significativas, como:
Alivio del dolor lumbar y de la zona sacra
El crecimiento del útero genera cambios en la postura, desplazamiento del centro de gravedad y sobrecarga en la zona baja de la espalda. Con técnicas suaves, conseguimos liberar tensiones musculares en esa zona sin riesgo.
Reducción de la retención de líquidos
Trabajando de forma ligera sobre piernas y tobillos, ayudamos a activar el retorno venoso y linfático, lo que disminuye la hinchazón y mejora la sensación de pesadez.
Mejora del descanso y el bienestar emocional
El masaje activa el sistema parasimpático, reduce el estrés, mejora la calidad del sueño y genera una sensación de calma muy beneficiosa tanto para la madre como para el bebé.
Mayor conciencia corporal
Muchas mujeres sienten una mejor conexión con su cuerpo y con su bebé, especialmente al final de la sesión, cuando la relajación es profunda y completa.
Precauciones y contraindicaciones del masaje prenatal
Aunque el masaje prenatal es una técnica segura cuando se aplica correctamente, no todas las embarazadas pueden recibirlo en cualquier momento. Estas son algunas recomendaciones básicas que seguimos en nuestra clínica:
- Se recomienda a partir del segundo trimestre (después de la semana 12).
- Contraindicado en casos de embarazo de riesgo, preeclampsia, placenta previa o amenaza de parto prematuro.
- Siempre pedimos a la paciente que consulte con su matrona o ginecólogo antes de iniciar las sesiones.
- El masaje no sustituye al seguimiento médico, sino que lo complementa desde un enfoque natural y respetuoso.
Cómo es una sesión de masaje prenatal en nuestra clínica en Alzira
Cada sesión se desarrolla en un entorno tranquilo, cómodo y adaptado para ofrecer seguridad y confianza a la paciente:
- La futura mamá se coloca en decúbito lateral, con ayuda de cojines ergonómicos y mantas.
- La sesión dura entre 40 y 60 minutos, dependiendo del estado físico y emocional.
- Aplicamos maniobras suaves, con aceites naturales sin aromas fuertes.
Trabajamos principalmente espalda, glúteos, cuello, piernas y pies, evitando la zona abdominal.
Muchas pacientes nos comentan que es el único momento del mes en el que realmente logran relajarse y sentirse en paz con su cuerpo.
Lo que sienten nuestras pacientes tras el masaje prenatal
Sin mencionar nombres, te compartimos algunas sensaciones que nos comparten tras su masaje:
- “Salí como flotando.”
- “Dormí toda la noche sin despertarme, que hacía semanas que no me pasaba.”
- “Sentí que me habían quitado un peso de encima.”
- “Mi bebé se movía con más calma después del masaje, fue muy bonito.”
Estas experiencias nos confirman que el masaje prenatal no solo alivia físicamente, sino que también nutre emocionalmente.
Reserva tu masaje prenatal en Alzira y cuida tu bienestar y el de tu bebé
Si estás embarazada y sientes que tu cuerpo te pide un respiro, te invitamos a probar un masaje prenatal con nosotros.
En Paco Estarelles – Quiromasaje Profesional en Alzira, trabajamos con experiencia, cuidado y atención personalizada para que te sientas segura, relajada y acompañada. Reserva tu sesión ahora y regálate el cuidado que mereces.